ダイエットは夜飯が勝負

どうもどうも

本日もダイエットを継続しています。

ダイエットといえば炭水化物を抜くなどありますが、３食全部抜くのは危険です。

炭水化物を抜くと低血糖にも繋がりますからね・・・。

一番は夜飯の炭水化物を抜くのが一番だと思います。

我々みたいなサラリーマンは日中は仕事がありますし、低血糖でふらふらしているようであれば仕事になりません。

朝・昼をしっかり食べて夜飯を減らす。

これは無理なくできると思うので、おすすめですよ！